Если нужна помощь прямо сейчас
- При угрозе жизни звоните 112.
- Экстренная психологическая помощь МЧС России: +7 (495) 989-50-50, бесплатно и анонимно, круглосуточно (МЧС России).
- Обратитесь к психотерапевту, психиатру-наркологу или в группу взаимопомощи «Анонимные игроки».
Как вернуть контроль над игрой
отыгрываться, скрывать траты, брать в долг, думать об игре постоянно
сумма и время до начала игры, без исключений
через «Госуслуги» или МФЦ с 1 сентября 2026 года
- Остановитесьзакройте сайт, отложите карты
- Расскажите близкомуподдержка снижает риск срыва
- Обратитесь за помощьюпсихолог МЧС: +7 (495) 989-50-50, экстренно — 112
Признаки игровой зависимости
Ответьте честно на вопросы:
- Вы ставите больше, чем планировали, или играете дольше?
- Пытаетесь отыграть проигрыш?
- Брали в долг или кредит ради игры?
- Скрываете игру или суммы от близких?
- Чувствуете раздражение, когда пытаетесь сократить игру?
- Игра влияет на работу, сон, отношения?
Если вы ответили «да» хотя бы на два вопроса, стоит обратиться к специалисту. Игровая зависимость — признанное расстройство, и она лечится.
Что делать, если проиграл все деньги
- Остановитесь и не пытайтесь отыграться. Это главная ловушка: попытки вернуть деньги увеличивают потери.
- Расскажите близкому человеку. Это снимает часть давления.
- Заблокируйте доступ: удалите приложения, закройте аккаунты, установите самозапрет.
- Оцените долги и составьте план. Не берите новые кредиты, обратитесь к банку за реструктуризацией.
- Обратитесь за психологической помощью.
- Если вас обманули мошенники, сохраните доказательства и обратитесь в полицию и банк. См. Депозит и вывод.
Самозапрет и самоограничение
С 1 сентября 2026 года в России можно установить самозапрет на азартные игры через «Госуслуги» или МФЦ. Он действует минимум год, и в этот период легальные организаторы не могут принимать от вас ставки и направлять рекламу (РБК). Подробнее — на странице Право и регулирование.
Дополнительные инструменты:
- Банковские ограничения: многие банки позволяют запретить операции в категории азартных игр.
- Блокировщики сайтов на телефоне и компьютере.
- Лимиты депозитов, времени и тайм-аут у операторов, где они есть.
- Удаление аккаунта: запросите у оператора закрытие счёта и самоисключение письменно.
Как удалить аккаунт в казино
- Выведите остаток средств, если это возможно.
- Напишите в поддержку запрос на закрытие аккаунта по причине самоисключения.
- Попросите удалить вас из рассылок и рекламы.
- Сохраните подтверждение закрытия.
- Удалите приложения и сохранённые пароли.
Правила ответственной игры
- Рассматривайте игру как платное развлечение, а не заработок.
- Заранее определите сумму и время.
- Не играйте в состоянии стресса, алкогольного опьянения или усталости.
- Не используйте заёмные деньги.
- Делайте перерывы и не пытайтесь отыграться.
Помощь близким
Если зависимость у близкого человека, не закрывайте его долги без плана лечения, обсудите проблему спокойно и обратитесь к специалисту вместе. Психологи работают и с родственниками игроков.